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14 Disciplinas Técnicas
YOGA Sámkhya Bhakti Shakti(a) – É o YOGA TOTAL - Filosofia
Aplicada. Primordial Tradicional, (quando só havia um Yoga),
quando o Yoga se chamava Sámkhya, de raiz Nága Drávida (>
7.000 anos) e Proto Ariana. Técnico e Naturalista
(Matriarcal – Fraterno, não repressor, sensorial).
O Método de Desenvolvimento Humano mais Poderoso, completo,
Sábio, e antigo do Planeta.
Pratica-se num ÁSHRAMA – o TEMPLO Filosófico do
Desenvolvimento Pessoal Interior – com reflexos exteriores.
Envolve o corpo, a energia, as emoções (positivas), a mente
concreta, elevada – abstracta / artística e a Mente Supra
Cognitiva (Overmind).
Propõe:
1 - Desenvolver, o Ser Humano de forma
Excepcional em todas as suas facetas positivas, sempre em
Harmonia, mantendo-o no seu estado natural, Saudável e
Feliz, com sólida base de Auto Exigência, anti-ego
deformado, e Fraterna, onde o Percurso deve estar sempre de
acordo com o grandioso Fim, o
2 - Atingir o Nirbíja Samádhi
(Iluminação) - Suprema Consciência Intelectiva
humano-Cósmica (do Keivalya Mukta).
O Mahá Sádhaná abarca todas as Catorze Disciplinas Técnicas
do Yoga - feitas numa só Aula, em 14 passos ou Anga:
1. Dhyána / Samádhi (Samyama) – Meditação
/ Iluminação, pelo controlo da frequência das ondas mentais;
2. Pránáyáma – Exercícios respiratórios
de influência energética e neuro-vegetativa;
3. Ásana – Posições psicobiofísicas;
4. Yoganidrá – Técnicas do relaxamento
físico, emocional e mental;
5. Kriyá – Tonificação e limpeza
orgânica;
6. Mantra – Domínio dos sons, da vibração
e da Harmonia / Kírtana – Sons extroversores;
7. Jápa Tala – Sons cadenciados
concentradores;
8. Jápa Shesha – Sons contínuos
Elevadores;
9. Bandha – Dinamizações musculares e
neuro-endócrinas;
10. Yantra – Símbolos concentradores de
efeito psicossomático;
11. Pújá – Retribuição energética;
12. Mudrá – Gestos reflexológicos e
energéticos feitos com as mãos;
13. Nyása – Toque Energético e Projecção
Psíquica (Káma Mana / Vijñána - da fonte Hiranya Garbha).
14. Mánasika – Mentalização,
fortalecimento da vontade, e projecção da consciência;
As quais são ordenadas de forma Sábia e reservada. O Gr.
Mestre é o Centro da Prática do Yoga.
É ainda ensinado:
SÁMKHYA – Sabedoria (número, razão) - Filosofia Mãe do Yoga,
Cosmogénica e Antropogénica - Chave do Yoga.
E seis Disciplinas Complementares (num total de 20):
Yama/Niyama – estrutura individual, de auto exigência, de
“Serviço”, trabalho sobre o ego, e Fraterna, segundo o
Grande Mestre Patañjali, aprendido do 1º Mestre – Ádi Guru –
Lord Shiva.
Sat Sanga – práticas adiantadas em grupo, para
aperfeiçoamento pessoal, com Mantra e Meditação;
Sat Chakra – práticas avançadas em grupo, para Influência
Positiva de forma colectiva, e Desenvolvimento Humano;
Os Chakra, História do Yoga, Shástra, Grandes Mestres,
Samskrta (Sânscrito), Mauna, Alimentação e Shakti/a.
Possui 14 Tipos de Sádhaná Ortodoxos - Grandes Práticas, e
10 Variantes (num total de 24), graduadas desde o nível
Iniciante, até às Fortíssimas Práticas para Mestres e
Grandes Mestres. Os Ánanda Shánti (Ás).
Convívio com o Melhor de Si. Fraternidade Humana. Obra
Universal.
FORMAÇÃO PROFISSIONAL - CURSO ESPECIAL SUPERIOR do YOGA -
CESYO com EXCELÊNCIA MUNDIAL – o mais completo – Técnico e
Filosófico;
Tempo de Formação: Instrutor (Nível C) em 6 anos - 6500
horas efectivas de formação; Professor (+4 anos) = 10 anos;
Mestre (+ 4 anos) num total de 14 anos.
Yoga significa juntar (ou ligar), da raiz Yuj – diz-se yudj
= jugo. Diz-se “o Youga” (como Iodo).
Extraído do Curso Especial Superior do Yoga –
CESYO, do Yoga Sámkhya Instituto, e da Confederação
Portuguesa do Yoga
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